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驴友骑行西藏出现严重高原反应昏迷5天

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驴友凹凸曼 发表于 2013-9-11 01:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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“驴友”骑行西藏出现严重高原反应昏迷5天。

  最近,趁暑期出去旅游的人很多,但是旅行中出现中暑、晒伤或者突发心血管病的,也不少。

  上期“微访谈”,我们邀请了浙江医院皮肤科、心血管科、康复科等科室的专家,针对夏季旅游应该注意的事项,专家提醒,夏季出游时,为避免中暑或其他疾病,要随身带些药物是必需的。如治中暑、胃肠不适的藿香正气水、十滴水、行军散,外用中暑药品万金油、风油精等;用于感冒、发热、头痛的白加黑或散利痛片等;用于外伤防感染的碘伏或碘酒等;用于腰腿痛、痛经及解热止痛的芬必得、散利痛片等。心脑血管疾病患者除了常规药物外,还应备上硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。

  另外,针对中暑、外伤等不同的小“险情”,他们也给出了急救建议。

  户外达人也被晒出日光性皮炎

  26岁的周小姐是个户外达人,一有时间就喜欢去登山露营。每次回来都被同事取笑黑了一圈,自己也不在意。但这次旅游回来,周小姐发现自己的面部、后颈及肩胛部又红又肿,有几块地方甚至出现了水疱。到浙江医院就诊,确诊为日光性皮炎。原来在旅游过程中她不注意防晒,皮肤暴露部位因日光过度照射后引起了皮肤急性光毒反应。

  “这样的晒伤严重者可有全身不适,发热、恶心、心悸等全身症状。”皮肤科吴小萍主任说,夏季外出旅游尽量避免长时间暴晒于太阳之下,外出前在暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服,浅色的衣服更好。饮食上避免食用光敏类蔬菜,如灰菜、苋菜、荠菜,因为这些食物都可能引起光敏性皮炎。户外活动后还可以用冷水敷洗暴露部位,以帮助降温。

  资深驴友昏迷在西藏的骑行路上

  金先生是温岭市青年企业家协会成员,也是一名资深驴友。为了实现骑行西藏的愿望,三个月前他就开始在健身房里锻炼身体。上个月,他如愿和驴友们踏上了行程,但是骑行进行到第6天,身体健壮的金先生却出现了严重的高原反应,一开始是头晕、头痛、恶心,但是他继续坚持了2天,后来突然出现昏迷,被送进医院,足足昏迷了5天。

  现在很多人都想和金先生一样趁假期走一趟青藏。对此,浙江医院康复科副主任王伯忠提醒,要去高原旅游的朋友们,出行前最好先做个心肺评估,然后根据评估结果进行相关的体能训练,以增加肺活量和增强适应能力。

  高原环境海拔高、日照强、低氧、寒冷,对身体会有一定影响。其中高海拔、低氧等环境对人体心肺功能影响最大,含氧量下降后,心肺功能减退者的心血管系统可能会因此发生代偿性变化,表现为心率加快、血压升高、心输出量增加。若发生心脏供血不足,会引发多种全身症状,如颅脑缺氧、乏力、多器官衰竭等。另外,急性高原肺水肿则是高原反应,是致死的最常见、最直接的原因。

  旅游不带药一下飞机就血压异常了

  家住西湖区的陈大伯,一直遵循医嘱服用高血压,血压很稳定。

  上周,他想在暑假能和小孙子多点时间相处,就跟着家人一起去澳门玩。谁知,一下了飞机就感到头晕头痛,一量血压,发现已经飙升到了170mmHg。原来,陈大伯觉得出去旅游带药不方便,同时自己的血压已经控制得很好,就停服了降压药,这才引起血压的不稳定。

  “像陈大伯这样的慢性心脑血管病患者,在高温闷热的夏季千万不能掉以轻心,因为‘桑拿天’使得慢性心衰、高血压、冠心病等对温度特别敏感的心血管疾病,存在急性发作的可能。”浙江医院院长、心内科专家严静说。

  高温天气诱发心脑血管疾病主要有两个原因:

  一是天热人体大量出汗,血液浓度加大、黏稠,导致本已狭窄的动脉血管更加缺血,容易引起血管破裂。二是高温环境里,人们容易产生激动、紧张情绪,精神长期处于一种应急状态,促使体内一些激素分泌增多,致使血压突然升高。如果不注意保健,极容易引起脑溢血、中风甚至猝死。

  有些高血压病人,看到血压降下来了,便立即停药,等有症状时再用药。这种服药→停药→服药的做法,会导致血压出现降低→升高→降低的波动,这样不仅达不到治疗效果,而且由于血压出现较大幅度的波动,易引起心、脑、肾发生严重的并发症。

  严静院长提醒,慢性心脑血管病患者在夏季要保持心态平和;多喝水,补充体液,矫正血液高凝状态;高血压、冠心病患者不应太过于掉以轻心,应在医师指导下用药和减药,切忌自己随便停药。

  “出外旅游时除了备注日常已在服用的心脑血管方面药物外,还可备些硝酸甘油、速效救心丸等急救药物。”他说。

  遇到中暑、外伤怎样急救?

  前几天,省疾控中心发布我省2013年高温中暑病例报告情况。6月1日—8月7日,我省各级各类医疗机构通过网络直报系统报告高温中暑病例2082例,比去年同期上升64.45%。其中重症中暑病例288例(比去年同期上升246.99%),因高温中暑死亡15例,去年只有4例。

  如果在旅行过程中出现头晕乏力等症状,应立即到阴凉处休息,喝点含盐分的饮料,服用防中暑药物。一旦中暑,可将衣服打湿,或者不停扇风散热,并用冷毛巾擦拭。但如果病人昏倒失去意识,则应让其平躺,用干衣服覆盖在他身上,防止热量散失。一旦出现高烧、抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120。

  在旅行或进行户外运动时,难免会有一些磕磕碰碰,如划伤皮肤、扭伤关节等,对于较小的伤口可自行处理。

  方法如下:第一步,冲洗清创。尽可能用干净的水冲洗,有双氧水或生理盐水最好,但旅游中由于条件限制,能用上的干净水源可能还是饮用水。擦伤碰伤后表面有明显污垢,甚至有嵌入皮肤的粉尘或其他杂物时,更要及时洗净。第二步,消毒止血。可用碘酒或碘伏,以防止伤口出现感染。第三步,包扎。如果只是擦破皮流了点血,贴个创可贴就可以;而相对大一点的小伤口,则可用消毒过的透气纱布包扎,注意伤口不要碰到水,防止细菌感染。渗出液多时,纱布要勤换,伤口结痂后,可不再包扎,遇到痛痒时莫要抓挠,耐心等痂自行脱落。但是对于比较深的伤口,即使再小,也要到医院处理,必要时还需注射防破伤风针剂。


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倾城之恋 发表于 2013-9-11 14:33:39 | 显示全部楼层
2013年国际(杭州)毅行大会于10月26日如期开幕,现面向全国征集毅行者。本届毅行特设15公里体验组、25公里半程组、50公里专业组三项组别,以满足广大爱好者的不同需求。本届毅行线路绝佳,以杭州市民中心广场为起点,沿三江两岸堤坝行走,终至黄公望隐居地。完赛选手将获得由杭州市体育局和杭州市西湖博览会组织委员办公室联合颁发的荣誉证书和毅行勋章,同时凭毅行证书可免费游览黄公望景区一次!前300名报名50公里专业组可优先参加富阳新沙岛景区露营狂欢晚会!名额有限,请火速报名!
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